胃不好吃什么养胃

胃不好吃什么养胃 现在胃病已经不是老年人的专利了。由于生活、工作压力大。不规律的作息等。很多年轻人都有了胃不好的毛病。胃不好的人吃东西最是困难了。好多东西不能吃…

你了解多少肥胖常识

肥胖一词大家并不陌生,但是你知道什么是肥胖吗?你了解肥胖吗?肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态,今天小编…

3岁宝宝食谱

3岁宝宝食谱 鲜菇滑虾球 食材:虾仁、白玉菇、红彩椒、黄彩椒、盐、糖、生粉、蛋清 做法: 1、虾仁调入生粉和蛋清抓匀上浆。 2、用温油将虾仁滑熟。沥干油分待用。…

便秘怎么办 多吃高纤食物

便秘是导致小肚腩的主要原因之一,想拥有平坦的小腹就一定要先解决便秘的问题,便秘怎么办?多吃高纤食物是最有效的方法,下面就来了解下关于改善便秘的内容吧。 高纤饮食…

初中女生瘦肚子5个实用方法

方法一:晚餐要清淡,饭后小运动 同样地晚餐要尽量少吃,而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时,可以做做运动,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、…

减肥=减脂,节食≠减肥(学会科学减肥)

1、减肥≠减重,减肥=减脂 大部分人认为减肥就是减重,其实减脂肪不等于减重。有人认为,只是减少几公斤体重,腰围变瘦几寸,就是有效减肥,这是误区,如今有效减肥的观…

男性减肥的禁忌

1、男性在运动的时候要对自己狠一点 为什么对自己狠一点呢?这个“狠”指的是运动减肥过程中要对自己严格要求,坚决完成自己的运动任务。因为胖的男人之所以胖就是因为每…

都说做生意难,他开一家火一家?杭州餐厅老板

都说做生意难,他开一家火一家?杭州餐厅老板    毛子朝。科班出身餐饮人。师从杭帮菜掌门人胡忠英派。16岁开始学厨。入行二十五载。从封煤炉到掌勺人。他对厨房…

孕妇肥胖怎么办

1.控制进食量 虽然孕期需要增加营养,但是也要控制进食量,最主要就是减少糖和脂肪的摄入。大米、面食等淀粉类的主食,不要超过每日标准供给量。肉类要选择脂肪含量较低…

男生这样减肥可以轻松拥有好身材

第一,控制自己的三餐摄入量 在减肥的过程中,最重要的是要控制好自己的摄入量。每天吃饭吃到七分饱就可以了。同时要注意的是每一天都要有足够的水果以及蔬菜摄入。在饮食…