你了解多少肥胖常识

肥胖一词大家并不陌生,但是你知道什么是肥胖吗?你了解肥胖吗?肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态,今天小编就给大家具体介绍一下肥胖。

肥胖是一种疾病!

一般疾病,大家都会认为只要好好的预防和治疗就好了,就像是不小心患了感冒,只要医治就会好了一样。但是由于肥胖很容易被人们考虑为形象的问题,因此已经变成了一种单靠正确知识很难被预防的,同时也很难治愈的疾病。我们常常想的是只要瘦就好了,可是即便身体瘦了可是会导致肥胖的脂肪却在增加着,如果只从健康的视角出发来考虑,而不受形象的约束,那我们离真正的健康美男,还远吗?

肥胖的原本是什么呢?

1)[肥胖]=[身体脂肪率高]

2)肥胖是指体脂率和体重以外的别的一些东西

3)肥胖是比[外形]更重要的身体内部的问题

4)能够看得见的瘦也可能依附着对健康不好的脂肪

5)减肥,其实就是为了保持良好的体脂率

2、体脂是什么?

说起脂肪就会想起[皮下脂肪],其实除了皮下脂肪以外还有中性脂肪,胆等等各种各样关于脂肪的名称,这些有河差别呢?身体的脂肪,以及表皮下面的,这些都统称为体脂。

3种主要的脂肪:

1)中性脂肪

皮下脂肪–存在于皮下,可以促进细胞增加的脂肪,同时也是很难被 分解的一种脂肪,因此通常情况下不会减少。

内脏脂肪–主要存在于肝脏和心脏等内脏的周围,可以使脂肪细胞膨胀,容易在分解,也就是说容易在血液中溶解成为血中脂肪。

血中脂肪–即在血液中溶解的脂肪。会引起动脉硬化,也容易成为引起糖尿病,高脂血症,高血压等生活习惯病的原因。

2)胆

hdl(良性)胆–可以抽取身体血管壁的胆运送到肝脏,从而预防动脉硬化。

ldl(恶性)胆–为了运送到肝脏的胆而依附在血管壁上,会加快动脉硬化。

3)磷脂

组成细胞膜的成分。原先有不溶于水的特性的物质,被磷脂给包裹了以后,就会将中性脂肪分解掉,使其可以在血液中溶解。这个过程是看不到的。

3、中性脂肪和胆有何区别?

中性脂肪–人体内有九成以上的都是中性脂肪,可以作为身体运动所必须的能源使用和储存, 在肉中看上去很白的那部分就是中性脂肪。

胆–人体内大概有一成左右是胆,它并不是作为能源被使用而是作为构成细胞的材料。存在于肉眼看不见的筋肉或是身体里,超过的部分则由血液补充。

温馨提示:看了小编上面的介绍,大家也对肥胖有了一定的认识,肥胖会引起很多疾病,大家要注意日常起居,避免体重增加。

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