三种运动让你拥有窈窕身姿

在现在社会中减肥,这个词对我们来说一点也不陌生,由于各种肥胖引起了很多的疾病,从而很多人都想到了减肥,在我们生活中很多人通过运动减肥来保持身体健康,和好的身材,…

美国女子臀围达2.4米 引以为傲称不会减肥

米克尔的女儿德斯蒂妮(destynee)透露,其实在生活中,母亲的巨臀给她带来许多不便。她不能久站,且洗澡也很麻烦。此外,路人还会对她指指点点,甚至用手机拍她。…

男性喝生啤酒也是会发胖的

酒基本上是饭桌上的必备啊!酒的种类更是分为很多种啊,可以分为:啤酒、白酒、红酒、葡萄酒、药酒、洋酒等,今天小编就为大家说一说我们常见的啤酒,其实啤酒也是可以分为…

跳绳可以减肥,不过将次数控制在这个范围内,减肥效果会更佳

小编身边好多运动减肥的朋友,由于冬天天气比较冷,都停下了减肥的脚步,一有时间就待在温暖的被窝里面,看着朋友们这样,小编也很想像她们一样偷懒,不运动了,可是只要一…

春季肥胖原因

很多人都有着能吃就是福的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐,这当然成为造成肥胖的主要原因。 运动有助消…

原地踏步能减肥吗

在日益城市化的今天,想找一块可以跑步的地儿实在是很难,即使是公园也有很多人散步、聊天,一个不小心就来个亲密接触。其实,在家也可以通过原地踏步的方式来减肥,只需一…

晚上吃这些,不但不会发胖还能减肉!

上汤娃娃菜 ▼ 用料: 娃娃菜1颗,松花蛋1个,虾米10克,香菇3朵,调料食盐1/4小匙,姜(泥)半匙,高汤200毫升 做法: 1.娃娃菜撕成小块洗净,干香菇先…

饮食运动得当就能轻松减肥

随着人们的暴饮暴食、生活不规律等,都是很容易使人肥胖的,其实是饮食+运动的话,可谓是不吃药减肥最快最有效的方法了。而饮食方面的话,其实只要控制要减少碳水化合物和…

早上赖床来不及吃早饭?备好豆沙包,再忙也别

早上赖床来不及吃早饭?备好豆沙包,再忙也别    早上赖床来不及吃早饭?备好豆沙包。再忙也别忘了照顾你的胃。在这个快节奏的时代。早餐好像都被人忽略掉了。你回…

有氧运动比无氧运动的减肥效果好,这4种有氧运动最减肥!

现在很多人会做有氧运动来瘦身,但是我们常说有氧运动,很多人却并不知道有氧运动包括哪些? 有氧运动有哪些 1、游泳 游泳是很好的减肥方法,也是一种很好的全身性运动…