晚上吃这些,不但不会发胖还能减肉!

上汤娃娃菜 ▼ 用料: 娃娃菜1颗,松花蛋1个,虾米10克,香菇3朵,调料食盐1/4小匙,姜(泥)半匙,高汤200毫升 做法: 1.娃娃菜撕成小块洗净,干香菇先…

夏天减肥的小妙招 (5招让你自然变瘦)

夏天室外温度高,白天最好不要在室外运动减肥,高温天气很容易让人中暑,身体出现不适,夏天减肥其实有一些小妙招,下面就告诉你5招,帮助你在夏天可以自然变瘦。 第一招…

减肥不吃早餐?不吃早餐的六大危害

减肥的方法各式各样,可是很多人为了减肥选择节食方法甚至会不吃早餐,有人也因为来不及等等借口不吃早餐,殊不知这样会让自己变胖甚至危害自己的身体健康。今天小编就给大…

最适合女性减肥的五种食物

一、玉米 玉米含有大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒,从而达到瘦小腹的效果,而且膳食纤维在肠道里会膨胀,会增加饱腹感。不高那么高大尚,也不整那么复杂,直接吃熟玉米…

夏天男人们消除肥肉的方法

很多的男人,都是呈一个肥胖的状态,真不知道是因为生活水平的提高,还是男人的应酬,这样也就是让更多的人,不得不,加入减肥的队列当中的,减肥不仅是为了美丽,也是为了…

六个好习惯告别恼人小肚子

现在白领一组几乎是整天都在坐着这也就造成了恼人的小肚腩,特别烦人的是腹部的脂肪还不好减,不过今天就让小编来给你支支招吧,赶快来看下文。 一、饭后不要坐着 一般我…

9个月宝宝食谱大全

9个月宝宝食谱大全 9个月宝宝食谱大全之炖鱼泥 食物原料: 净鱼肉50克、白萝卜泥30克、高汤100毫升。水淀粉、葱花各少许。 制作方法: 1、将高汤倒入锅中。…

女性减肥有效率的三种方法

虽然说一白遮百丑,可是一胖毁所有啊,可见在所有影响人形象的问题方面胖是最为严重的一种,每个人都希望有一个完美的身材,这就需要选择好相应的减肥方法,美姿姿塑身网就…

肥胖者怎样减肥不反弹

减肥后又反弹是非常普遍的现象,让很多肥胖者在感到喜悦后又转为失望,怎样减肥不反弹,只有采取正确有效的减肥方法才可避免这一悲剧的发生,怎样减肥不反弹,来看看中医的…

饮食运动得当就能轻松减肥

随着人们的暴饮暴食、生活不规律等,都是很容易使人肥胖的,其实是饮食+运动的话,可谓是不吃药减肥最快最有效的方法了。而饮食方面的话,其实只要控制要减少碳水化合物和…