养生保健:八招帮你甩掉最后十斤肥肉

夏天是“微胖界”人士最痛苦的季节,也许你已经控制了饮食,也通过运动消耗了大量热量,减掉了大部分脂肪。身上只剩那么十斤肉还没有减掉,穿什么衣服都不完美。有什么办法…

看女神小蛮腰是如何练出来的

对于如何快速瘦腰是很多女孩关心的问题,尤其是到了夏天,女孩都开始节食,以求夏天能穿上漂亮的衣服,那么怎么瘦腰和肚子?下面小编将为大家推荐几个强效瘦腰妙招,如果你…

红豆薏米快速减肥法

一直减肥却瘦不下来,可能是你体内的湿气太重了,导致整个人看起来很臃肿。怎样祛湿最有效呢?这里介绍一套红豆薏米快速减肥法,具有祛湿消肿的功效。 红豆薏米快速减肥法…

三式产后瑜伽减肥 让你成辣妈!

怀孕生产会或多或少改变女性的身材,即使如此,也没能阻挡任何一个女人成为妈愿望。当然,我们也不能否认,产后增肥太多,难免会有所担心。其实,产后只要合理的有意识的护…

记住这个十个“不要”瘦身不在是梦!

长胖对于每一个人的身体而言很正常的事,可以通过调节饮食和结合适当的运动控制你的体重,帮助减肥。但这其中也可能你正在做的事自认为对减肥有大帮助,实际上却起到反作用…

局部减肥方法 想瘦哪里瘦哪里!

一、减下巴 就是抬头!一定要使劲地抬头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做20~40下。一周就会见效果。 上臂内侧:两个小哑铃(可用矿泉水代替),握在…

经典的宅男部位减肥法 让你成为型男

随着生活水平的提高,生活压力的增大,造成了很多人肥胖的情况,这就要减肥了,虽然减肥方法有很多,但是却没有真正能够符合宅男的,今天小编就为大家带来了宅男专用减肥法…

改变你的饮食方法让你不再肥胖

事实上现在减肥是女性很关注的一个话题,但减肥是一件非常辛苦的事情,但是很多人又不得不减肥,因为肥胖不仅会影响我们的整体形象,还会让我们产生疾病,所以很多人都希望…

懒人必看:七种专属懒人的减肥方法

这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你哦—— 一、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干味道了…

这个夏季不在肉 三步健康减肥法

夏季里看着别人中的”她”在美美的秀身材,唉顿时觉得自己……说不出来的自卑,可是今天小编告诉你只有想不到没有做不到…