产后减肥瑜伽 从呼吸开始

产后减肥瑜伽 从呼吸开始新妈妈要产后可通过练习瑜伽达到的效果,产后瑜伽中的呼吸练习这种调节运动对产后很有帮助。简单的呼吸练习,能让新妈妈们放松心情,同时这种调节…

男士减肥瑜伽

随着人们对健康知识了解的增加,减肥不仅仅是女士的专利,男性也对减肥越来越重视。因为男性身体脂肪含量较高,患高血压、高血脂的可能性就在增加。我们建议肥胖的男士都来…

吃什么减肥效果最好:2015年最新减肥瑜伽视频

吃什么减肥效果最好:2015年最新减肥瑜伽视频 吃什么减肥效果最好 吃什么减肥效果最好 吃什么减肥效果最好 吃什么减肥效果最好 吃什么减肥效果最好 瑜伽世界 I…

促进血液循环的方法

天气渐凉,身体血液循环速度有所减缓,进而会影响代谢能力。那如何促进血液循环呢?下面,推荐5个瑜伽招式,帮助血液循化,让你的身体在天寒时候暖起来。 如何促进血液循…

三式产后瑜伽减肥 让你成辣妈!

怀孕生产会或多或少改变女性的身材,即使如此,也没能阻挡任何一个女人成为妈愿望。当然,我们也不能否认,产后增肥太多,难免会有所担心。其实,产后只要合理的有意识的护…

让你比同龄人年轻15岁(7个经典瑜伽动作,塑型养颜抗衰老)

瑜伽有这个特殊功能: 女人从几岁开始练瑜伽, 外表和心灵就停留在几岁, 瑜伽让女人纯粹如稚子,重焕青春色彩~ 今天小编给大家带来7个瑜伽体式, 保护你的苹果肌、…

起床就能减肥 专属女生的瑜伽减肥方法

早上起床几个动作就能减肥,那么你是不是回很兴奋?呵呵,确实很诱惑很兴奋,但是瑜伽减肥并不是很容易,需要我们对其做深入的了解才可以。 第一步:唤醒肌肉 最开始,做…

瑜伽减肥效果怎么样呢

瑜伽减肥效果怎么样?我们见过很多的成功例子,练习瑜伽可以减肥。瑜伽不仅可以减肥,还可以。不会,很多朋友会遇到这样那样的问题,比如练瑜伽一段时间后,并没有效果。大…

什么时间做瑜伽好

什么时候练瑜伽最利于减肥?想减肥的你知道吗?其实选对了练减肥瑜伽的最佳时间,才能快速的效果。那什么时候练瑜伽最好呢?我们来了解一下吧: 什么时间做瑜伽好清晨空腹…

产后减肥变身辣妈 全靠这三式瑜伽!

宝宝降生,是妈妈们最幸福的事情,可麻烦的问题也随之而至,很多妈妈在产后都出现了这些问题:体重增加、腹部脂肪堆积、胸部出现松驰,于是很多妈妈开始寻找一些恢复身材的…